大きく分けた3つの効果

ハーブには大まかにわけうと、まずリラックス効果があります。ハーブが神経系に働いて鎮静作用を促し、心と体の緊張をほぐしてくれるのでこお効果が生まれます。
またリフレッシュ効果もあります。ハーブには強壮作用があり、体に活力を与え、疲労回復にも効果があり、心も体も安定させ気分をリフレッシュしてくれます。また、他いは 新陳代謝効果もあり、利尿作用、血液の循環を良くする作用によって、体の中の老廃物が溜まるのを防ぎ浄化してくれます。自分の状態に合わせて取り入れるのがいいでしょう。

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