頭皮マッサージは頭皮だけじゃない

自宅で頭皮マッサージをした経験がある方はどのくらいいらっしゃるでしょうか。美容院では行う人も多いかと思いますが、自宅ではなかなか気軽に行えないものかもしれませんね。やり方がわからなかったり、挑戦をするために気が起きないということもあるかと思います。そこで、ここでは自宅でも簡単にできてしまうような頭皮のマッサージ法を紹介してみたいと思います。

まず準備が必要になるものとして、専用のオイルだったり好みのアロマオイルになります。オイルは大匙二杯から三杯程度、アロマオイルはお好みで構いませんが、殺菌作用のあるアロマオイルを一滴から二滴ほど混ぜて使えば、より効果的になりますね。
シャンプーを行う前に、乾いた頭皮全体にオイルをなじませるようにしてから、指の腹を使って頭皮を引き上げるようにマッサージしてみてください。これだけの簡単な方法で、十分に効果があるのです。
それが終わったら軽くすすいで、シャンプーで洗い流しましょう。べたつきが気にならない場合、頭皮が乾燥気味の場合には一度洗いで十分です。べたつきが気になる場合には、二度洗いをしましょう。
これだけではなくやり方は人によっていろいろとあります。こういった頭皮マッサージを続けて行っていけば、頭皮をどんどん健康な状態に近づけていくことができますね。また、痛んでしまった髪も取り戻すことができるようになります。さらに、頭皮マッサージをすることは顔のたるみ対策にもつながっていきますし、髪の健康と美容にとっても一石に長です。継続していけば、効果も継続できることでしょう。

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